MUNZ FLOOR®

Grâce aux mouvements spiralés, lents et segmentés de la méthode, Libérez vos fascias et leurs capacités régénérantes, anti-inflammatoire. Un auto-massage intramusculaire profond guidé à la voix par votre coach certifiée.

La méthode MUNZ FLOOR® est une technique thérapeutique créée par Alexandre Munz, ancien danseur soliste de l’opéra de Berlin, qui consiste à mettre en jeu les différents volumes de la colonne vertébrale par des mouvements sphériques, lents et continus. C’est très simple, ça se passe au sol, le participant est guidé par la voix du coach tout au long de la séance et les bienfaits sont immédiats. Les mouvements circulaires permettent de décongestionner les articulations. La lenteur permet de renforcer la résistance musculaire. Les bienfaits : régénérer et re-texturiser les fascias. Libérer l’énergie et évacuer les tensions chroniques et parasites. Retrouver de l’amplitude au niveau du mouvement et de la respiration. 

Une séance de MUNZ FLOOR® c’est :

• un de vos meilleurs alliés pour prévenir durablement le mal de dos, les douleurs chroniques, le manque de mobilité.

• un outil de récupération incroyable pour les sportifs.

• un temps précieux consacré à son bien-être.

Durée de la séance 1H15
Pour pratiquer
1 Une tenue chaude et confortable
2 un tapis de yoga, et une couverture pour plus de confort
Les contre-indications
La méthode MUNZ FLOOR® est accessible à toutes et tous, peu importe l’âge ou son état de santé. Il existe cependant quelques contre-indications :
• Une opération récente, datant de moins de 6 semaines
• Pendant une grossesse; en revanche la méthode peut-être pratiquée en post-partum.